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燕麦芝麻豆浆  

2012-04-24 14:47:45|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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燕麦芝麻豆浆

燕麦芝麻豆浆 - 西红柿 - 释放你的爱

材料:黄豆30克、燕麦30克、熟芝麻25克,纯净水1000毫升。

做法:

1 把黄豆、燕麦用清水冲洗后和熟芝麻一起放入豆浆机的杯体(黄豆先用清水浸泡6小时以上口感更好);

2 倒入纯净水至水位线,接通电源,选择米润豆浆,按下启动开关;

3 10几分钟后豆浆机鸣响,燕麦芝麻豆浆制作完毕;

4 喜甜的食时可加入甜菜糖拌匀即可。

5 如果没有豆浆机可以把黄豆加水用粉碎机打碎成生豆浆(黄豆一定要事先浸泡6小时以上);

6 燕麦和熟芝麻混合后用粉碎机干打粉碎成粉状;

7 将粉碎后的黄豆、燕麦、熟芝麻加纯净水一起倒入锅里,大火煮开后转中小火煮15分钟即可。

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